从望江到香格里拉：行程总览
这是一段从长江之滨到雪域高原的跨越之旅。建议安排5-7天的核心游览时间。
第一阶段：交通与抵达
- 出发：从望江出发，首选至安庆天柱山机场飞往昆明长水国际机场（或选择高铁至昆明）。
- 中转：抵达昆明后，建议停留一晚适应，次日选择飞机（约1小时）或长途大巴/包车（约6-7小时）前往香格里拉。直飞可最大程度减少旅途劳累。
- 重要提示：香格里拉海拔约3300米，抵达后务必避免剧烈运动、首日勿洗澡、注意保暖、多喝水以防高原反应。
第二阶段：核心行程规划（5天4晚示例）
- Day 1：抵达与适应
入住独克宗古城或周边酒店，悠闲游览独克宗古城，参观龟山公园转动世界最大转经筒，感受古城黄昏，晚餐品尝牦牛火锅、酥油茶。 - Day 2：自然奇观之旅
包车前往普达措国家公园（车程约30分钟），徒步碧塔海、属都湖栈道，欣赏高原湖泊、草甸与森林。下午返回，可参观松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教庄严。 - Day 3：峡谷探险与文化体验
包车前往虎跳峡（车程约1.5-2小时），感受金沙江的磅礴气势。下午返回途中可拜访当地藏族家访，体验民俗。晚上于古城欣赏藏族歌舞表演。 - Day 4：深度探索或自由行
可选方案A：前往纳帕海依拉草原，骑马或环湖骑行；方案B：探访巴拉格宗大峡谷，了解神秘藏族村落历史。晚上自由安排，购买松茸、藏香等特产。 - Day 5：返程
根据航班或车次，从香格里拉机场或客运站启程返回。
第三阶段：实用贴士
- 住宿：独克宗古城内外有多种选择，从特色客栈到星级酒店均有。
- 饮食：以藏餐、川滇风味为主，务必尝试青稞饼、糌粑、酸奶。
- 装备：无论季节，均需准备防晒霜、太阳镜、帽子、冲锋衣、舒适徒步鞋及常用药品。
- 尊重文化：进入寺庙需衣着得体，遵循顺时针参观，未经允许勿对佛像及僧人拍照。
此行将融合自然壮美与人文底蕴，提前规划，放松心态，香格里拉的“心中的日月”必将为你留下永恒回忆。