从安庆望江到拉萨：天路自驾全攻略

这是一场从长江之滨到世界屋脊的史诗级旅程。以下攻略将为您规划一条经典的自驾环线，融合川藏线的险峻秀美与青藏线的苍茫辽阔。

一、核心路线规划（川藏进，青藏出，约18-22天）

第一阶段：望江 - 成都（集结与适应，约2天）

• Day 1： 安庆望江出发，经沪渝高速（G50），驱车约8-10小时抵达湖北宜昌，宿宜昌。
• Day 2： 宜昌继续沿G50向西，穿越鄂西山区，抵达“天府之国”成都，宿成都。进行车辆最终检查，采购补给（氧气瓶、高能量食品、矿泉水等）。

第二阶段：川藏南线（G318） - 成都至拉萨（约8-10天）

• Day 3： 成都 - 雅安 - 泸定 - 康定 - 新都桥。 看点：二郎山隧道、泸定桥、折多山（海拔4298米）、摄影天堂新都桥。
• Day 4： 新都桥 - 理塘 - 稻城亚丁（可选支线）或 新都桥 - 雅江 - 理塘 - 巴塘。 看点：天路十八弯、卡子拉山、毛垭大草原、姊妹湖。
• Day 5： 巴塘 - 芒康 - 左贡。 正式进入西藏，跨越金沙江，挑战觉巴山与东达山（海拔5130米）。
• Day 6： 左贡 - 邦达 - 八宿 - 然乌湖。 看点：业拉山、怒江七十二拐、怒江峡谷、安久拉山、静谧然乌湖。
• Day 7： 然乌湖 - 波密 - 鲁朗 - 林芝。 看点：米堆冰川、帕隆藏布江、鲁朗林海、南迦巴瓦峰（若可见）。
• Day 8： 林芝 - 工布江达 - 拉萨。 沿尼洋河前行，穿越米拉山隧道，抵达圣城拉萨。
• Day 9-10： 拉萨休整。 游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，适应高原。

第三阶段：青藏线（G109） - 拉萨至西宁/格尔木，再返程（约7-9天）

• Day 11： 拉萨 - 当雄 - 纳木错 - 那曲。 看点：圣湖纳木错，宿那曲（高海拔，注意休息）。
• Day 12： 那曲 - 安多 - 唐古拉山口 - 可可西里 - 格尔木。 漫长但震撼的一天，穿越无人区，看藏羚羊，翻越唐古拉山（海拔5231米）。
• Day 13： 格尔木 - 茶卡盐湖 - 青海湖。 看点：戈壁风光、天空之镜茶卡盐湖。
• Day 14： 青海湖 - 西宁。 环湖游览，后抵达西宁。至此，主要藏地行程结束。
• Day 15-18+： 从西宁经高速返回安庆望江，可根据时间和体力选择中途在西安、南阳等地休息。

二、行前必备

• 车辆： 建议使用高底盘SUV或越野车，务必全面保养，检查轮胎（备胎）、刹车、电瓶、防冻液。
• 证件： 身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如计划去珠峰、阿里等地）。
• 物资： 便携氧气瓶、抗高反药物（如红景天、高原安）、四季衣物（昼夜温差大）、防晒霜、太阳镜、保湿用品、充足食物与水、车载充电器、应急工具包。

三、高原旅行关键提示

• 循序渐进： 行程设计已尽量由低到高，初入高原勿剧烈运动，前两晚避免洗头洗澡。
• 安全驾驶： 川藏线路况复杂，弯多路窄，谨防落石、牲畜。青藏线起伏路面多，控制车速。永远礼让军车、运输车辆。
• 尊重文化： 绕行寺庙、玛尼堆需顺时针；未经允许不拍人，尤其是不拍朝圣者；进入寺庙殿堂脱帽、勿喧哗。
• 环保责任： 随身携带垃圾袋，绝不将任何垃圾丢弃在野外。

四、最佳旅行时间

推荐5-6月及9-10月。此时天气相对稳定，景色宜人，避开7-8月雨季的滑坡塌方风险与冬季冰雪封路。

这条路线是对体力、意志与准备工作的全面考验，但沿途的雪山、湖泊、草原、峡谷与深厚的人文底蕴，必将回报您一场终身难忘的旅程。祝您一路平安，扎西德勒！